Сен 23

Дорогой посетитель сайта Hathayoga.lv,

Я собираюсь рассказать Вам небольшую «страшную» тайну «для внутреннего использования«, которую большинство учителей йоги никогда бы Вам не раскрыли…

Ваш баланс непосредственно связан с гибкостью Ваших стоп, лодыжек и икр!

Я провел тысячи часов  в классах наблюдая как люди пытаются стоять на одной ноге (я и сам потратил в 3 раза больше времени на освоение этого-же). Так что я могу сказать Вам с абсолютной уверенностью, что люди с гибкими стопами могут держать равновесие  столь же твердо, как деревья!

Вот где проблема: обувь которую Вы носите — сжимает Ваши стопы в жесткие пучки тканей и Ваши бедные пальцы ног никогда не чувствуют себя свободными!

Я жил на острове  целых два года и носил только шлепанцы, но Вам, вероятно, не  так сильно повезло. Тогда, вот что Вы можете сделать:

Посмотрите главу 22 Руководства YOGABODY (только на английском языке), посвященную «Запястьям, Скручиваниям & Лодыжкам» и попытайтесь сделать эту последовательность по крайней мере, 2 раза в неделю.

И вот та самая «страшная» тайна, которую я обещал:

Пойдите в магазин, где продаются средства для педикюра и купите ту штуковину из мягкой пены, которую дамы держат между пальцами ног, когда им делают педикюр.

Полную версию статьи читайте здесь в разделе Здоровье


Комментарии закрыты.