Янв 5

2 января, среда – пресс и всего понемножку

4 января, пятница – Комплекс для здоровья почек

7 января, понедельник – Инь-янь или асаны для женского и мужского здоровья

9 января, среда – «Вдоль и поперек» — фокус на хануманасану и эка пада раджакапотасану (в народе — просто голубь:))

11 января, пятница – Бережем колени или правильное раскрытие бедер

14 января, понедельник – здоровый позвоночник: скрутки

16 января, среда – комплекс на стопы и против варикоза вен

18 января, пятница –  Ширшасана и подготовка к ней

21 января, понедельник -  «Длиииинные шеи»

23 января, среда – Сильные руки и Пинча Маюрасана

25 января, пятница – Эндокринная система и перевернутые асаны

28 января, понедельник  - Прогибы назад – раскрытие грудной клетки

30 января, среда – «Переварим все»: павлин и другие асаны для ЖКТ

1 февраля, пятница – Аштавакрасана и прочие выкрутасаны


Комментарии закрыты.