Сен 22

3 октября, понедельник – женское и мужское здоровье, подтягивание мышц тазового дна, ягодиц

5 октября, среда – раскрытие бедер, тао-йога

7 октября, пятница – флоу-практика на здоровье позвоночника и спины

10 октября, понедельник – практика на силу ног – треугольники, войны

12 октября, среда  – работа голеностопа, растяжки

14 октября, пятница – плавная флоу-йога, дыхание, перевернутые асаны

17 октября, понедельник – сила рук и плечей, элементы будокона

19 октября, среда –дельфины, гимнастика для кистей, планки

21 октября, пятница – раскрытие грудной клетки

24  октября, понедельник – практика на сильную, здоровую спину

26 октября, среда – комплекс на пищеварительную систему

28 октября, пятница – пресс и комплекс на почки

31  октября, понедельник – практика на женское и мужское здоровье


Комментарии закрыты.