Топ 5 Популярных Продуктов в Америке (все они довольно беее…)

Дорогой посетитель сайта Hathayoga.lv,

По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), вот краткий список наиболее потребляемых продуктов (без определенного порядка):

*Молоко
*Обработанный сыр
*Белый хлеб и мука
*Очищенный сахар
*Колы (лимонады)
*Говядина

Молоко могло бы быть хорошей едой для некоторых людей, особенно для тех, чей организм переваривает его и если они смогут найти источник местного, цельного, непастеризованного и негомогенизированного  молока (что чрезвычайно редко встречается) .

А что насчет остальных? Если Вы никогда не ели этот продукт снова после детства, Вы, вероятно, нанесли бы ощутимый удар по здоровью и своим жизненным силам, если бы вновь начали его употреблять.

Вот в чем дело:

Все мы попадаем в странные структуры питания, когда завтрак ВСЕГДА один и тот же самый, и обед состоит из одного или двух вариантов. И прежде, чем Вы узнаете об этом, очень легко начать есть только молоко, пшеницу, сахар и кукурузу целый день (в различных формах) с небольшим добавлением других продуктов.

Это с Вами происходит ?

Разнообразие в питание — действительно увлекательная вещь, и это становится чрезвычайно здоровым, когда Вы сосредоточитесь на употреблении местной, не очень симпатичной, неказистой зелени зеленых армейских цветов.

Вот один эксперимент, который я провел над собой. Возможно Вы захотите опробовать его на себе …

** ПРОДОВОЛЬСТВЕННЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ **

Составьте подробный перечень с указанием каждого отдельного овоща (или животного продукта), который Вы съели на прошлой неделе. И после этого попытайтесь удвоить это количество на текущей неделе. У большинства людей этот список содержит не более 15 наименований, а то и меньше (это чтобы Вы представляли картину полнее). Ваша цель - съедать по крайней мере 30 и более различных продуктов.

Сообщите мне, как у Вас получается …

Оставайтесь гибкими,

Лукас
http://www.yogabodynaturals.com
Воин Солнечного Белка (протеина) (читайте подробнее здесь на английском языке)

(благодарю Александра за перевод на русский).