Окт 7

Йога для мам — Йога для пап

Дорогой посетитель сайта Hathayoga.lv,

В 2007 маленькая девочка вошла в мою жизнь, и я стал отцом.

Я вставал на рассвете в течение многих лет, так что эта сторона родительства меня не беспокоила…

… но должен Вам заметить — моя практика стала короче. Больше не стало для меня монстроподобных 3-часовых занятий пранаямой, асанами и медитациями.

Никак нет, сэр.

Детям необходимо уделять внимание, и мой первый жизненный урок, как папы состоял в том, что Вы должны стать очень внимательными в планировании своего времени. Ведь как вы нарежете свое расписание — так день и пролетит!

И вот что я делаю для этого.

Я планирую свой следующий день очень подробно накануне вечером. Я веду журнал практик, и записываю в него все, над чем я работаю в зале, все то, с чем я борюсь и сколько времени это длится (намек: Вы могли бы завести свой журнал тренировок).

И когда я попадаю на коврик, я не хожу вокруг да около или экспериментирую. Я делаю практику, которую я делал в течение многих лет, и знаю что она работает для меня.

Вы можете видеть всякие «типа крутые» позы в Yoga Journal, где женщины на пляже в белых шелковых платьях замирают в обратной инверсии треугольника в позе воина (понятия не имею, что я только что сказал), но в конце концов все это — только пелена, дым, мираж.

Реальная практика происходит в полном одиночестве, когда Вы просыпаетесь, и Вы знаете, что у Вас есть час или полтора прежде, чем наскучит очередной мультик, и малыш закончит  завтракать и начнет ползать по Вашей голове, и скажет Вам что пора в школу.

С детьми или без детей, если это еще не произошло с Вами, в некий момент Вы поймете, что каждый день остается только несколько драгоценных моментов непосредственно для Вас, когда Вы можете  развиваться и растягиваться и усиливать Ваш дух.

Так что не бездельничайте, потому что никто не хочет дряблого старого негибкого парня себе в отцы. Нет, не такого папу …

Оставайтесь гибкими,

Лукас
http://www.yogabodynaturals.com
Семена Чия с Омегой-3 для студентов йоги


Комментарии закрыты.