Авг 2

3 августа, понедельник – комплекс на растяжки и балансы для силы ног

5 августа, среда – дыхательные техники и перевернутые асаны

7 августа, пятница  – укрепление и вытяжение шеи, треугольники, скрученные асаны

10 августа, понедельник –.будокон и силовая практика на руки и плечи

12 августа, среда – комплекс на раскрытие грудной клетки, полумосты и мосты, випарита карани

14 августа, пятница – вытяжение позвоночника, комплекс  на сильную спину

17 августа, понедельник – пресс и укрепление мышц живота

19 августа, среда –  корректные и мягкие скрутки для работы с позвоночником

21 августа, пятница –. практика для здоровья репродуктивной системы

24 августа, понедельник – комплекс три-йоги на раскрытие бедер

26 августа, среда –  суставная гимнастика

28 августа, пятница – йога для здоровья стоп и коленей

31 августа, понедельник – последняя тренировка лета – балансы, настраиваемся на рабочий ритм