Июл 2

1 июля, среда – Будокон.

3 июля, пятница – Комплекс на стопы,  растяжки.

6 июля, понедельник – Практика на силу ног.

8 июля, среда – Гимнастика для лица и глаз, дыхательные техники.

10 июля, пятница – Укрепление и вытяжение шеи.

13 июля, понедельник – Силовая практика на руки и плечи.

15 июля, среда – Комплекс на раскрытие грудной клетки.

17 июля, пятница – Вытяжение позвоночника, комплекс «Сильная спина».

20 июля, понедельник –  Укрепление мышц живота.

22 июля, среда – Скрутки, растяжки.

24 июля, пятница – Практика для здоровья репродуктивной системы.

27 июля, понедельник –  Комплекс три-йоги на раскрытие бедер.

29 июля, среда – Суставная гимнастика.

31 июля, пятница – Йога для здоровья стоп и коленей.