Окт 1

 

1 октября, среда – Практика для здоровья спины.

3 октября, пятница –  Укрепление голеностопа, работа со стопами.

С 6 октября по 17 октября  – Шивананда йога ( Санита).

20 октября, понедельник – Комплекс для улучшения пищеварения.

22 октября, среда – Скрутки, прогибы – улучшаем работу почек.

24 октября, пятница – Практика для улучшения репродуктивного здоровья.

27 октября, понедельник – Фокус на бедра.

29 октября, среда – Акцент на здоровье коленей.

31 октября, пятница – Асаны для профилактики варикоза.