Авг 18

1 августа, пятница — Скрутки и боковые вытяжения.
4 августа, понедельник — Комплекс на раскрытие бедер.
6 августа, среда — Растяжки и потягушки.
8 августа,пятница — Комплекс для здоровья суставов.
11 августа,понедельник — Асаны для профилактики варикоза.
13 августа,среда — Флоу-йога и работа со стопами.
15 августа,пятница — Гимнастика для лица, подготовка в ширшасане.
18 августа, понедельник — Фокус на плечи.
20 августа, среда — Практика на силу рук.
22 августа, пятница — Раскрытие грудной клетки и повышение самооценки.
25 августа, понедельник — Укрепление спины,вытяжение позвоночника.
27 августа, среда — Комплекс для улучшения пищеварения.
29 августа, пятница — Скрутки,прогибы — улучшаем работу почек..