Мар 2

3 марта, понедельник — флоу-йога для головы и шеи, перевернутые асаны

5 марта, среда – укрепляем и вытягиваем шею, расслабление и устранение боли в шее

7 марта, пятница – флоу-йога на раскрытие плечевых суставов

10 марта, понедельник – женские практики на раскрытие грудной клетки

12 марта, среда – флоу-йога против весенней хандры — раскрываем сердце

14 марта, пятница – дханурасана и прогибы для улучшения пищеварения

17 марта, понедельник –  флоу-йога, комплекс на детокс организма

19 марта, среда – продолжаем детокс организма — боковые бакасаны и скрутки

21 марта, пятница – Тао-йога и флоу-йога на раскрытие бедер

24 марта, понедельник –  комплекс хатха-йоги на здоровые колени

26 марта, среда –  флоу-йога на балансы и растяжку

28 марта, пятница – «Летящей походкой» — работа со стопами